我要找:

原料名称:甜杏仁

原料别名:南杏仁

原料分类:坚果种子类

食用提示:每次约10-20克

    分享到:
甜杏仁杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用。
适用人群
一般人群均可使用
营养分析
1. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
2. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
3. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
食物相克
杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

最热饮食资讯

热门菜谱推荐